去美帝读Ph.D压力山大？几乎没有私人的时间？来听听前辈的说法吧！

　　“已经决定去美帝读Ph.D，可是内心仍然非常忐忑，听说读Ph.D压力好大，完全没有有时间去做自己想做的事，这是真的吗？”有多少同学出国之前心里也是这样想的？如果你也有这种担心，不妨来听听那些前辈的经验和切身体会~

　　Jean Yang, CS PhD student at MIT

　　当我还是个新生的时候，我也很惊奇我的师姐竟然有那么多的爱好，我问她“那你有时间去做你喜欢的那些事吗?”“挤时间咯，读Ph.D不像读本科，很有可能以后你的生活就是这种状态了”说真的，很多Ph.D学生在学业上通常都有很大的压力，没有太多的私人时间。

　　但是只要合理地安排时间，其实可以让紧张忙碌的Ph.D生活更加充实。

　　我曾听说MIT的一位教授每周只用四天进行科学研究，另外抽出一天去街头即兴表演，还有很多顶尖的学者甚至还同时玩乐队，听起来毫无关联对吧，但这却有效地平衡了生活和工作

　　懂得如何释放和补充自己的能量很重要，这能够让你的生活更加高效。

　　比如你可以在紧张的脑力劳动之后做些“无脑”运动，像瑜伽、跑步等，充分放松自己的大脑。并且适当的外部刺激有时候还可以给你的研究工作带来意外的灵感。

　　考虑到很多研究活动的结果不确定性，爱好对于Ph.D学生而言尤为重要。

　　为什么这样说呢？很多研究，尤其是早期阶段或者比较前沿的研究，研究过程中是看不到结果的，有太多不确定性和未知因素。这种性质的工作通常不会及时产生正反馈使人感到满足或得到肯定，很容易使人感到焦虑或沮丧。而一个能够带给你快乐的兴趣爱好可以有效填补你的内心，从而有效驱赶你的负面情绪，让你重新恢复工作中的斗志。

　　爱好也可以弥补你某些重要的技能，而这些技能可能是你的研究不能给你的。比如我平时就有写东西的习惯，这对我的论文写作或其他材料的书写起到很大的用处。

　　总之，合理安排时间，有效选择最佳爱好可以让你的Ph.D生活充实而不枯燥。

　　Loris D‘Antoni, Computer Science Professor at University of Wisconsin - Madison

　　也许很多人真的是全身心投入到研究中的，但是我并不是，5年内我一直坚持自己的爱好并坚持跑步，我觉得这完全是有可能的，并且我认为坚持自己的爱好是成为一名成功的Ph.D必备的能力，原因如下：

　　1. 读Ph.D必备的技能之一就是合理安排时间，你必须具有合理平衡工作和爱好的能力。

　　2. 如果你每天工作要工作12h以上才能完成工作，那你肯定没有100%尽力。不要以泡在实验室的时间长短作为自己努力的标准，真正的努力不是每天工作12小时但实际效率只有50%，而是马力全开6h完成任务。

　　3. 我想到的绝大部分的好主意都是在工作时间之外，比如我洗澡的时候或者骑自行车的时候。

　　4. 研究生生活的重要组成部分还有交朋友、建立人脉，如果你连实验室门都不出，如何去结交那些更优秀的人。

　　总之，花时间坚持做自己喜欢做的事是必须的，但是也要适度，不然也会毕不了业的。

　　Jonathan Beard, PhD CS, MS Bioinformatics, Veteran, Mentor, Programmer, Hacker

　　简单来讲，答案必须是YES！

　　1. PhD是一份全职工作或者职业。完全单一地聚焦于一点对你的职业生涯并没有好处。你的思维需要放松，也需要开拓。

　　2. 如果你有一个好的导师，在某些情况下他会推着你去放松。任何导师都希望学生的能力能够最大化发挥，一个竭尽全力但却效率低下的学生是在浪费他的投资。

　　3. 时间管理真的很重要，你必须训练自己分清任务优先等级的能力，合理安排自己的时间、精力，为自己的生活争取更多的时间。

　　所以，发现了吗，读PhD压力大是必然的，但是立思辰留学360小编提醒：绝对也不能因此牺牲生活，学会合理安排时间是每个优秀的人都应该具备的能力~